Esta investigação mostra que uma alimentação insuficiente em ácidos gordos ómega 3 tem “impacto negativo no desenvolvimento dos cérebros dos bebés”, sendo o período mais crítico entre o terceiro trimestre da gravidez e os primeiros seis meses de vida.

Coordenado pela Prof.ª Doutora Margarida Figueiredo Braga, este estudo revela ainda que a carência destes ácidos gordos nos bebés, em especial nos nascidos antes das 37 semanas de gestação, pode originar um “pior desempenho cognitivo e da linguagem, menos habilidades motoras, menos competências sociais e comunicacionais e mais problemas de comportamento”.

“Uma ingestão baixa de peixes ricos em DHA (ácido docosahexaenoico) pode comprometer o neurodesenvolvimento” das crianças, associando-se a perturbações do espetro do autismo e a perturbação de hiperatividade e défice de atenção (PHDA), complementa a Prof.ª Doutora Margarida Figueiredo Braga.

Nesse sentido, os investigadores acreditam que um consumo mais elevado de peixe durante a gravidez e a amamentação até aos seis meses de idade, dado que os ácidos gordos estão presentes no leite materno ainda que em quantidades “altamente variáveis”, estão relacionados com “um melhor desempenho neurocognitivo das crianças”.

A FMUP acrescenta ainda que as autoridades de saúde aconselham às mulheres que estão a tentar engravidar e às grávidas o consumo de duas a três porções de peixe, preferencialmente com menos teor de mercúrio, por semana. De acordo com várias autoridades de saúde internacionais, caso da Food and Drug Administration (FDA), o salmão, a sardinha e a cavala são as melhores escolhas.

O estudo, que contou também com a participação de investigadores do Centro Hospitalar Universitário de São João (CHUSJ) e do Instituto Português do Mar e da Atmosfera (IPMA), está disponível para consulta aqui.

Fonte: Notícias U.Porto

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