Atualidade

Horário das refeições influencia o peso das crianças

13 maio 2019

Segundo um estudo do Instituto de Saúde Pública da Universidade do Porto (ISPUP), as crianças que concentram o consumo de alimentos durante o período da tarde ou depois do jantar (ceia) estão em maior risco de desenvolver excesso de peso ou obesidade. A investigação, recentemente publicada na revista “Journal of Biological Rhythms”, mostra que é mais benéfico para o peso das crianças distribuir o consumo alimentar ao longo do dia e com maior proporção energética nas refeições principais: pequeno-almoço, almoço e jantar.

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